生理中の出勤、悩む方も多いのではないでしょうか。
お腹の痛みやだるさ、気分の浮き沈みもありつつ、「稼げる日は逃したくない」という気持ちもあるはずです。
ぽっちゃり系デリヘルで働く女の子にとって、生理期間の過ごし方はとても大切なテーマです。
この記事では、体調を大切にしながら無理なく働くための出勤調整や工夫、稼ぎ方のアイデアを、埼玉のぽっちゃりデリヘル「ふわふわグループ」が紹介します。
自分の体と相談しながら、負担を減らして働くヒントにしてみてください。
生理中のぽっちゃり嬢が抱えやすい体調の悩み
生理中は普段以上に体調が不安定になりやすい時期です。
ぽっちゃり体型の特徴も重なり、特有のつらさを感じる場面もあります。
ここでは、生理中に起こりやすい主な体の不調を整理しておきましょう。
経血量・貧血による体力低下
生理中は経血の量が多くなることで、体の中の鉄分が減り、貧血気味になることがあります。
ぽっちゃり体型の人は普段から運動不足になりがちな場合もあり、より一層疲れを感じやすくなる傾向です。
サービス提供中にふらつきやめまいが出ることもあるため、無理は禁物です。
水分や栄養をしっかり摂りつつ、休憩をこまめに取ることが大切です。
お腹や腰の重だるさ・痛み
生理中は子宮の収縮によって、下腹部や腰まわりが重く痛むことがあります。
ぽっちゃり体型の場合、体重の負荷がかかりやすく、痛みが強まることも少なくありません。
無理に体勢を変えたり、サービス中に腰を使う動きが続くと、違和感が増してしまうことも。
カイロなどでお腹を温める、腰をサポートするインナーを使うなどの工夫が役立ちます。
肌荒れやむくみ、匂いの変化
ホルモンバランスの変化で、肌荒れやむくみが出やすくなるのも生理中の特徴です。
ぽっちゃり体型はむくみが目立ちやすいため、顔や脚のラインが気になる人もいます。
また汗をかきやすい体質の人は、デリケートゾーンの匂いも気になることがあります。
通気性の良い下着や専用のデリケートゾーンケア用品を取り入れると、少し楽になるでしょう。
精神的なイライラ・不安感
生理前後はホルモンの影響で気分が落ち込みやすく、不安定になることも多いです。
接客業であるデリヘルでは、お客様に気を遣い続けるため、精神的な負担も増えが。
「些細なことでイライラする」「急に不安になる」といった波が出るのは自然なことです。
無理に我慢しようとせず、休める時は思い切って休みましょう。
生理中は無理をしないのが基本
体調が万全でない時に無理をして出勤を続けると、思わぬ不調を引き起こすこともあります。
生理中は、まず「無理しない」ことを前提に働き方を考えることが大切です。
無理な出勤は体調悪化の原因になる
生理中は体力や免疫力が一時的に落ちやすく、無理な出勤を続けると体調がさらに崩れやすくなります。
無理をして現場に立っても、集中力が続かずミスが増えたり、お客様への対応が雑になってしまうリスクもあります。
体調が整っていない状態では、満足のいく接客も難しくなるため、自分を守る意味でも無理は避けましょう。
お店にも事前にスケジュールを共有しておく大切さ
生理周期をある程度把握しておけば、出勤スケジュールの調整もしやすくなります。
生理予定日の前後は事前にお店と相談し、出勤を少なめにしたり、無理のないシフトにしておくのがおすすめです。
早めに相談しておけば、店側も柔軟に対応しやすくなります。
スタッフに理解を得ることも長く働くコツです。
無理せず休む勇気も大事
生理中に思い切って休むことは、決して悪い選択ではありません。
長くこの仕事を続けていくうえでは、短期的な収入よりも体調管理を優先する場面も必要です。
休んだ日は、体を休めるだけでなく、プロフィール写真の整理や写メ日記の更新など、別の形で自分をアピールする時間に使うのも良いでしょう。
それでも出勤したい時にできる工夫
生理中でも「少しだけでも稼ぎたい」「指名のお客様がいる」など出勤したい場面もあります。
そんな時は、無理せず体への負担を減らしながら働ける工夫を取り入れてみましょう。
サービス内容を工夫する
生理中は、下半身を使うプレイを避けることで体への負担が大きく減ります。
お客様に満足してもらいながら、無理なく提供できる内容に切り替えてみましょう。
- 手コキ・乳首責め・マッサージ中心のコースにする
- フェラ中心のプレイ（無理のない体勢を工夫）
- ひざ枕や密着などソフトサービスを提案
- アロマオイルを使ったリラクゼーション風マッサージ
体勢を楽にしながらも、癒し系のサービスで満足度を高める工夫がポイントです。
衣装や下着の工夫で体調負担を軽減
衣装選びや下着の工夫だけでも、出勤時の負担はかなり軽くなります。
締め付けが少なく、通気性の良いものを選ぶと快適さが違ってきます。
- お腹まわりを締め付けないワンピース系衣装
- サニタリーショーツ＋ナプキンや月経カップを併用
- 予備のナプキンや替えショーツを常備
- カイロでお腹や腰を温める
事前準備を整えておくことで、安心して仕事に集中できます。
お客様へのやんわりした説明の仕方
プレイ内容を調整する時は、お客様にさりげなく伝える工夫も必要です。
無理に理由を詳しく言う必要はなく、前向きな提案に変えて伝えましょう。
- 「今日はゆったり癒しモードで楽しみませんか？」
- 「今日はソフトなコースでじっくり責めさせてください」
- 「リラクゼーション多めでまったりしましょう」
お客様も「今日はそういう日なんだな」と自然に受け入れてくれることが多いです。
なお、関係がある程度築けているお客様には、理由を説明するのもありでしょう。
生理中でも稼ぐために「稼働日調整」を上手に使う
生理中は無理をしないことが基本ですが、計画的に稼働日を調整すれば収入面の不安も減らせます。
普段から生理周期を意識してスケジュールを組むことがポイントです。
生理周期を把握してスケジュールを組む
まずは自分の生理周期を正しく把握することが大切です。
周期が安定していれば、ある程度事前に出勤計画を立てやすくなります。
- アプリで生理周期を記録する
- 次回予定日を把握して、出勤希望日を早めに申告する
- 体調の変化をメモしておく
周期に合わせて事前に出勤希望を伝えておくと、店側もスムーズに調整しやすくなります。
事前に「稼げる日」を厚めに出勤する
生理が来る前の体調が安定している時期に、少し多めに出勤して稼働日を確保するのも有効です。
先に稼いでおけば、生理中に無理して出勤しなくても安心できます。
- 生理前の1〜2週間を重点的にシフトを組む
- 連勤は無理せず、休憩を挟みながら出勤日数を増やす
- 指名客への事前告知も活用する
先に貯金感覚で収入を確保しておくことで、心にも余裕ができます。
繁忙期・閑散期を考えた出勤計画
お店によっては、曜日や季節によって来客数に波があります。
こうした繁忙期・閑散期を考慮して出勤計画を立てるのも賢いやり方です。
- 週末・給料日前・イベント期間を優先出勤
- 生理が重なる時期は閑散日を中心に休みを取る
- リピーターの来店予定に合わせて出勤日を決める
無理のない範囲で稼げる日を見極めることで、安定した収入につながります。
まとめ｜無理しすぎず、長く続ける働き方を目指そう
生理中は無理をせず、自分の体調に合わせた働き方を選ぶことが何より大切です。
無理を重ねてしまうと、体調を崩したり精神的にも負担が積み重なってしまいます。
サービス内容の工夫や、出勤スケジュールの調整を上手に取り入れれば、生理中でも無理なく収入を安定させることは可能です。
体調を優先することで、結果的にお客様へのサービスの質も上がり、指名やリピーターにつながることもあります。
長く安定して働くためにも、自分に優しい働き方を意識していきましょう。
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